Lợi ích bất ngờ từ hạt đậu tương

Lợi ích bất ngờ từ hạt đậu tương

VOV.VN - Đậu tương, còn gọi là đậu nành, từ lâu đã trở thành loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Dù ở dạng tươi hay khô, đậu tương đều có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ loại hạt này mang lại những giá trị gì cho sức khỏe.
Loại cá rẻ bèo cực sẵn ở Việt Nam lại là “kho dinh dưỡng” siêu bổ cho sức khỏe

Loại cá rẻ bèo cực sẵn ở Việt Nam lại là “kho dinh dưỡng” siêu bổ cho sức khỏe

VOV.VN - Cá basa, một loại cá nước ngọt phổ biến ở Việt Nam, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn ngon mà còn là "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Với giá thành phải chăng và hàm lượng dinh dưỡng cao, cá basa xứng đáng có mặt thường xuyên trong thực đơn của mỗi gia đình.