VOV.VN - Sao Việt 30-10: Ninh Dương Lan Ngọc than "đuối sức" vì lỡ uống matcha gây mất ngủ; Jennifer Phạm gây chú ý khi khoe vẻ đẹp dịu dàng cùng triết lý sống sâu sắc; Đông Nhi, Hương Tràm và MC Lê Anh có nhiều chia sẻ thú vị...

VOV.VN - Liên tục chờ tin nhắn công việc, nhiều nhân viên văn phòng rơi vào trạng thái căng thẳng, trằn trọc đến 3-4h sáng, kéo dài mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe.

VOV.VN - Dân văn phòng thường ngồi lâu, ăn uống thất thường và chịu áp lực công việc, làm tăng nguy cơ thừa cân, đau cổ vai gáy, khô mắt, mất ngủ, giảm sức khỏe tinh thần.

VOV.VN - Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh điều chỉnh lối sống, chế độ ăn phù hợp với 7 món ăn, thức uống dưới đây có thể góp phần thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

VOV.VN - Tập thể dục buổi tối có thể giúp thư giãn nhưng cũng khiến một số người khó ngủ nếu vận động quá sát giờ nghỉ. Tác động đến giấc ngủ phụ thuộc vào thời điểm, cường độ tập và cơ địa mỗi người.

VOV.VN - Cây lạc tiên từ lâu đã nổi tiếng là vị thuốc lành tính, có khả năng chữa mất ngủ kỳ diệu. Không chỉ dừng lại ở đó, các nghiên cứu hiện đại còn chỉ ra rằng loại thảo dược quen thuộc này mang lại hàng loạt công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

VOV.VN - Nữ diễn viên Trung Quốc Chu Châu, 42 tuổi, gây sốt sau khi xuất hiện tại một sự kiện mới đây. Người hâm mộ dành nhiều lời khen cho vẻ đẹp thanh lịch cùng diện mạo cuốn hút của cô trong năm 2026.

VOV.VN - Từ lâu, cúc vạn thọ đã trở thành loài hoa quen thuộc trong văn hóa Việt Nam. Thế nhưng, ít ai biết rằng, loài hoa mang sắc vàng rực rỡ này còn là một vị thuốc Đông y quý giá và là nguyên liệu đắt giá trong ngành dược mỹ phẩm hiện đại.

VOV.VN - Tôi chưa đến 60 tuổi nhưng đã có các hiện tượng mãn dục. Từ đó kéo theo rất khó ngủ. Hiện giờ tôi chỉ ngủ được khi dùng thuốc nên rất mệt mỏi. Bác sĩ Nguyễn Duy Khánh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đưa lời khuyên giúp tư vấn cho nhân vật.

VOV.VN - Người đẹp Chu Châu tuy đa tài đa nghệ, có xuất thân danh giá và từng 8 lần lọt vào top gương mặt đẹp nhất thế giới, nhưng điều khiến công chúng quan tâm hơn cả lại là chuyện tình cảm đầy màu sắc của cô.