Ăn uống thế nào để làm chậm lão hóa? 4 bí quyết đáng thử

Ăn uống thế nào để làm chậm lão hóa? 4 bí quyết đáng thử

VOV.VN - Sau tuổi 40, khối cơ, quá trình chuyển hóa và khả năng phục hồi của cơ thể bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì thể lực, hạn chế một số thay đổi do tuổi tác và hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh.
“Hãm phanh” AI hay AI không có phanh?

“Hãm phanh” AI hay AI không có phanh?

VOV.VN - Cuộc đua phát triển trí tuệ nhân tạo (AI) đang xuất hiện một nghịch lý đáng chú ý: những người dẫn đầu cuộc đua lại là những người lên tiếng kêu gọi giảm tốc. Xu hướng này ẩn chứa những vấn đề lớn hơn bên trong.
Muốn trẻ lâu, sống khỏe đừng bỏ qua 10 thực phẩm này

Muốn trẻ lâu, sống khỏe đừng bỏ qua 10 thực phẩm này

VOV.VN - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến tốc độ lão hóa của cơ thể. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất thiết yếu có thể giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa và tăng cường sức khỏe.
Ăn gì bổ mắt? Top 10 thực phẩm giúp tăng cường thị lực

Ăn gì bổ mắt? Top 10 thực phẩm giúp tăng cường thị lực

VOV.VN - Nhiều nghiên cứu cho thấy, một chế độ ăn cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mắt mà còn giúp phòng ngừa các bệnh thường gặp như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hay khô mắt.