5 món ăn đơn giản giúp ổn định huyết áp, nhiều người vẫn bỏ qua

5 món ăn đơn giản giúp ổn định huyết áp, nhiều người vẫn bỏ qua

VOV.VN - Với người cao huyết áp, lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở khẩu vị mà cần đặt yếu tố dinh dưỡng lên hàng đầu. Một thực đơn hợp lý, giàu khoáng chất và chất béo lành mạnh, ít muối sẽ góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.
Những loại trà hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả

Những loại trà hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả

VOV.VN - Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh, trong đó có thói quen uống một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng sức đề kháng.
Cách hạ huyết áp nhanh chóng bằng phương pháp tự nhiên

Cách hạ huyết áp nhanh chóng bằng phương pháp tự nhiên

VOV.VN - Huyết áp cao (hay tăng huyết áp) thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Huyết áp cao không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết cách hạ huyết áp.
Những loại đồ uống giúp kiểm soát huyết áp cao

Những loại đồ uống giúp kiểm soát huyết áp cao

VOV.VN - Bạn có thể kiểm soát tình trạng tăng huyết áp của mình bằng cách bổ sung một số đồ uống vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thức uống tốt cho người cao huyết áp mà bạn có thể thử.