5 món ăn đơn giản giúp ổn định huyết áp, nhiều người vẫn bỏ qua

5 món ăn đơn giản giúp ổn định huyết áp, nhiều người vẫn bỏ qua

VOV.VN - Với người cao huyết áp, lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở khẩu vị mà cần đặt yếu tố dinh dưỡng lên hàng đầu. Một thực đơn hợp lý, giàu khoáng chất và chất béo lành mạnh, ít muối sẽ góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.
Những loại trà hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả

Những loại trà hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả

VOV.VN - Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh, trong đó có thói quen uống một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng sức đề kháng.