Bữa sáng không chỉ giúp nạp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu suốt cả ngày. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng trong vòng 1–2 giờ sau khi thức dậy và lựa chọn thực phẩm cân bằng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và duy trì năng lượng ổn định.

VOV.VN - Theo CENTCOM, chiến dịch Cơn thịnh nộ dữ dội đã huy động hơn 20 hệ thống vũ khí khác nhau từ các lực lượng không quân, hải quân, lục quân và phòng thủ tên lửa.

VOV.VN - Không khí lạnh đang tiếp tục ảnh hưởng đến nhiều khu vực trên cả nước, khiến nhiệt độ tại Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ giảm rõ rệt, vùng núi có nơi dưới 11 độ. Trên biển, gió Đông Bắc mạnh gây sóng lớn và biển động.

VOV.VN - Không ít cặp vợ chồng hiện nay chọn ngủ riêng phòng, thậm chí duy trì thói quen này trong thời gian dài. Có người cho rằng điều đó giúp mỗi người có không gian riêng và ngủ ngon hơn, nhưng cũng có ý kiến lo ngại khoảng cách trên giường ngủ sẽ kéo theo khoảng cách trong hôn nhân. Vậy thực tế ra sao?

VOV.VN - Không khí lạnh đang tiếp tục ảnh hưởng đến nhiều khu vực trên cả nước, khiến nhiệt độ ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ giảm sâu, vùng núi có nơi dưới 11 độ. Trên biển, gió mạnh kèm sóng lớn gây biển động, tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với hoạt động của tàu thuyền.

VOV.VN - Một công ty công nghiệp quốc phòng tư nhân của Ukraine cho biết đang thử nghiệm dòng tên lửa đạn đạo mới với tham vọng đủ khả năng tấn công các mục tiêu tại Moscow, trong bối cảnh Kiev tìm cách mở rộng năng lực tấn công tầm xa.

VOV.VN - IAEA cho biết phần lớn urani làm giàu 60% của Iran có thể vẫn được lưu trữ tại một khu phức hợp và cho đến nay chưa thấy dấu hiệu cho thấy số vật liệu này đã được chuyển đi.

VOV.VN - Năm 2026 Hà Nội dự kiến bỏ điều kiện nơi thường trú (hộ khẩu thường trú) khi đăng ký vào các trường THPT công lập như mọi năm. Học sinh chỉ cần cư trú trên địa bàn Hà Nội có thể đăng ký tuyển sinh vào trường THPT công lập theo chủ trương tuyển sinh phi địa giới hành chính, tăng cơ hội học tập cho học sinh.

VOV.VN - Iran đã chuẩn bị cho một cuộc chiến lâu dài với Mỹ, đồng thời phát tín hiệu rằng Tehran sẵn sàng tiếp tục tấn công các quốc gia vùng Vịnh nhằm gây sức ép buộc họ thuyết phục Tổng thống Trump rút khỏi xung đột, ông Kamal Kharazi, cố vấn chính sách đối ngoại cho văn phòng Lãnh tụ tối cao Iran cho hay.

VOV.VN - Đau đầu là tình trạng rất phổ biến. Có người chỉ đau thoáng qua vài giờ rồi tự hết, nhưng cũng có trường hợp đau kéo dài, tái phát nhiều lần, ảnh hưởng đến cuộc sống. Vậy khi nào đau đầu chỉ là bình thường và khi nào là dấu hiệu cần đi khám?