VOV.VN-Đừng ép mình vào một chế độ ăn uống khắc nghiệt, hay đến phòng tập gym thường xuyên để giảm cân. Nếu muốn có thân hình cân đối, hãy thử 10 điều dưới đây.

VOV.VN - Người đẹp Elsa Hosk gây chú ý với chương trình khổ luyện tại phòng gym nhằm chuẩn bị cho màn trình diễn tại Victoria's Secret Fashion Show sắp tới.

VOV.VN -Top 20 nữ sinh trường Luật không chỉ là các cô gái thanh lịch, duyên dáng mà còn thể hiện sự nóng bỏng, quyến rũ qua bộ ảnh trang phục thể thao.

VOV.VN - Cựu Hoa hậu Tây Ban Nha, Desire Cordero đang hẹn hò với Cristiano Ronaldo, sở hữu thân hình cực kỳ quyến rũ và là một tín đồ phòng gym đích thực.

Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.

VOV.VN -Nhiều cô nàng lười biếng vẫn có thể sở hữu một thân hình siêu mẫu. Bởi vì luôn có những mẹo hay ho cho họ. Hãy cùng chúng tôi khám phá.

VOV.VN - Hãy lựa chọn những trang phục thích hợp để đến phòng tập vừa thời trang, lại gọn gàng.

VOV.VN -Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân hay đạt được một số đo chuẩn mà còn làm cho bạn hạnh phúc hơn, giúp bạn sống lâu hơn.

Đi bộ là một trong những cách vận động hiệu quả, đơn giản và ít tốn kém nhất nhưng thường bị mọi người làm ngơ.

Bạn sẽ mắc chứng đau cơ, hoặc không đạt kết quả như mong đợi nếu uống nước ngọt hoặc sữa trước khi luyện tập.