Loại thực phẩm giúp bạn bình tĩnh hơn

Loại thực phẩm giúp bạn bình tĩnh hơn

VOV.VN -Khoa học đã chỉ ra nhiều mối liên hệ giữa thực phẩm và não bộ, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ làm giảm đi cảm giác lo âu và giúp bạn bình tĩnh hơn.
7 lợi ích bất ngờ từ khi ăn phô mai

7 lợi ích bất ngờ từ khi ăn phô mai

VOV.VN - Phô mai cung cấp hàm lượng lớn protein, canxi và photpho cho cơ thể. Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn tối đa 30 g phô mai mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.