Dùng những thuốc ngủ thiên nhiên này, bạn sẽ không trằn trọcVOV.VN - Những nguyên liệu dưới đây còn được xem là những vị thuốc ngủ từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả.
Tập thể dục - giải pháp tốt nhất chữa rối loạn giấc ngủVOV.VN - Những người phụ nữ lớn tuổi bị chứng mất ngủ cho biết, chất lượng giấc ngủ của họ cải thiện từ kém đến tốt từ khi tập thể dục.
Rau cần – vị thuốc quý không phải ai cũng biếtVOV.VN -Rau cần là thức ăn quen thuộc trong các bữa ăn, đồng thời là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh mà ít ai biết.
11 lời khuyên giúp bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủVOV.VN - Thiếu ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bạn. Sau đây là 11 lời khuyên giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Những tác dụng tuyệt vời của khoai sọVOV.VN - Khoai sọ là loại thực phẩm rất thông dụng, rẻ tiền. Các bộ phận của nó đều là những vị thuốc, có thể chữa trị nhiều chứng bệnh.
Những loại quả chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quảVOV.VN - Những loại quả sau đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có tác dụng trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả có thể bạn chưa biết.
Những cách giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủVOV.VN -Một phần ba cuộc sống của chúng ta dành cho giấc ngủ. Thật không may, nếu vì một lý do nào đó mà bạn không có một giấc ngủ ngon.
Ăn nhiều chất xơ sẽ ngủ sâu hơnMô%3ḅt nghiên cứu mới đây cho biết, ăn ít chất xơ, nhiều chất béo bão hòa và đường hơn liên quan đến viê%3ḅc ngủ ít và gián đoạn hơn.
Hoa thiên lý chữa mất ngủ, bớt đi tiểu đêmVOV.VN -Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, là một vị thuốc an thần, chữa mất ngủ, tư bổ tâm, thận, bớt đi tiểu đêm…
Cây lạc tiên - Vị thuốc chữa mất ngủLạc tiên có tên gọi khác là chùm bao, dây nhãn lồng, dây lưới, mắm nêm, dây bầu đường, mỏ pỉ, quánh mon (Tày), co hồng tiên (Thái) tây phiên liên.
