Hạt hướng dương tốt nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

Hạt hướng dương tốt nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

VOV.VN - Hạt hướng dương giàu chất béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất nhưng cũng chứa nhiều năng lượng. Ăn đúng lượng giúp bổ sung dinh dưỡng mà hạn chế nguy cơ dư thừa calo và tăng cân.
6 loại trái cây nên ăn mỗi ngày giúp thanh lọc gan và thận tự nhiên

6 loại trái cây nên ăn mỗi ngày giúp thanh lọc gan và thận tự nhiên

VOV.VN - Gan và thận là những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể đảm nhận nhiệm vụ lọc bỏ độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng và duy trì cân bằng nội môi. Bổ sung 6 loại trái cây giúp thanh lọc gan và thận dưới đây vào thực đơn hằng ngày sẽ mang lại sự bảo vệ toàn diện cho sức khỏe của bạn.
Căng thẳng khói mù xuyên biên giới - ASEAN cần chung tay giải quyết

Căng thẳng khói mù xuyên biên giới - ASEAN cần chung tay giải quyết

VOV.VN - Malaysia và Brunei cho biết sẽ tận dụng “Cơ chế ASEAN” để tìm giải pháp cho tình trạng khói mù xuyên biên giới tái diễn do các vụ cháy rừng tại Indonesia. Indonesia kêu gọi các nước láng giềng tránh đổ lỗi cho nhau về tác động của khói bụi từ các vụ cháy rừng và đất ở Kalimantan.