VOV.VN - Để tăng cường miễn dịch, chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng, chất béo không tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch, vậy thực hư thế nào?
VOV.VN - Thịt xông khói chứa nhiều protein - một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt xông khói có thể gây hại cho sức khỏe.
VOV.VN - Chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện góp phần giảm tình trạng mỡ máu cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cần bổ sung gì và mức độ tập thế nào cho hiệu quả.
VOV.VN - Chất xơ có vai trò quan trọng trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là những loại rau nhiều chất xơ nhất mà bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
VOV.VN - Ăn chay được chứng minh có lợi cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, ăn chay sai cách có thể gây hại, khiến cơ thể bị thiếu chất, dẫn đến những căn bệnh không mong muốn.
VOV.VN - Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.
