Làm gì để “dọn sạch” mỡ thừa sau Tết?

Làm gì để “dọn sạch” mỡ thừa sau Tết?

VOV.VN - Kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường, khiến nhiều người tăng cân, thừa cân. Đánh vào tâm lý này, trên các trang mạng xã hội, các sản phẩm giúp giảm cân nhanh cũng được quảng cáo rầm rộ. Trong khi đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, việc giảm quá 10% cân nặng trong một tháng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Thực đơn giúp tăng cân cho người gầy

Thực đơn giúp tăng cân cho người gầy

VOV.VN - Trái ngược với nhiều người đang tìm đủ mọi cách để giảm cân thì lại có một số trường hợp ăn mãi mà không tăng cân, cơ thể luôn trong tình trạng gày gò, thiếu sức sống. Vậy có giải pháp nào giúp người gầy tăng cân?
Những thứ cơ thể cần khi bạn già đi

Những thứ cơ thể cần khi bạn già đi

VOV.VN - Theo thời gian, con người sẽ mất đi những khoáng chất cần thiết cho cơ thể gây nên tình trạng loãng xương, não bộ, dây thần kinh hoạt động kém…Vì thế để tăng cường sức khỏe tuổi già, mỗi người không nên để thiếu những khoáng chất sau đây.