Tại sao bạn ăn ít mà vẫn không giảm được cân?

Tại sao bạn ăn ít mà vẫn không giảm được cân?

VOV.VN - Cố gắng ăn uống thật lành mạnh, không ăn đồ chiên rán, dầu mỡ nhưng vẫn không giảm được cân. Sự thật là không có một thực phẩm nào làm bạn tăng cân, quan trọng đó là lượng calo bạn nạp vào cơ thể.
5 loại gia vị giải nhiệt cho bạn trong mùa hè nắng nóng

5 loại gia vị giải nhiệt cho bạn trong mùa hè nắng nóng

VOV.VN - Nhiều người thường cho rằng các loại gia vị có tác dụng làm nóng cơ thể nên cần tránh dùng vào mùa hè. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Dưới đây là một số loại gia vị làm mát đáng kinh ngạc mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống mùa hè của mình.