7 thực phẩm quen mặt, ăn đều đặn giúp cơ thể luôn trẻ trung

7 thực phẩm quen mặt, ăn đều đặn giúp cơ thể luôn trẻ trung

VOV.VN - Không cần chi hàng triệu đồng cho các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để sống thọ và duy trì sự trẻ trung nằm ngay trong căn bếp của bạn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nhiều loại thực phẩm dân dã, giá rẻ lại chứa đựng các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng

Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng

VOV.VN - Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Bí quyết ngâm rượu đinh lăng đúng cách để phát huy tối đa công dụng

Bí quyết ngâm rượu đinh lăng đúng cách để phát huy tối đa công dụng

VOV.VN - Lá, phần rễ (củ) đinh lăng còn được nhiều người dùng để ngâm rượu với mục đích bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể lực và hỗ trợ sinh lý nam giới. Tuy nhiên, để rượu đinh lăng phát huy tác dụng và bảo đảm an toàn, việc lựa chọn nguyên liệu và ngâm đúng cách là yếu tố quan trọng.