VOV.VN - Thiếu máu là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến thể chất, tinh thần và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được cải thiện kịp thời. Bên cạnh điều trị y tế, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Vậy người bị thiếu máu nên ăn gì?

VOV.VN - Sau tuổi 45, việc duy trì mạch máu thông thoáng, đường ruột khỏe mạnh và phổi sạch sẽ là "chìa khóa vàng" giúp duy trì hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

VOV.VN - Khoai tây không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được nhiều chị em sử dụng như một nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên. Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, khoai tây có thể hỗ trợ giảm mụn, làm sáng da và cải thiện tình trạng thâm sạm.

VOV.VN - Sau hơn 7 năm chung sống, có hai con, tôi nghĩ vợ chồng đủ hiểu nhau để tránh những giận hờn không đáng có. Thế nhưng, vợ tôi vẫn thường dỗi hờn vì những lý do rất nhỏ, thậm chí chẳng rõ nguyên nhân, khiến không khí gia đình nhiều lúc trở nên nặng nề. Cùng nhà văn Hoàng Anh Tú chia sẻ với nhân vật!

Cụ bà Giàng Thị Mai (dân tộc H’Mông, trú tại khu Mỹ Á, xã Thu Cúc, tỉnh Phú Thọ) năm nay đã bước sang tuổi 111 nhưng vẫn chống gậy đi lại và tự lo sinh hoạt cá nhân hằng ngày mà không cậy nhờ con cháu.

VOV.VN - Hôn nhân có hạnh phúc hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thế nhưng chắc chắn, hạnh phúc ấy không phải là một canh bạc đỏ đen mà đó là thành quả của mỗi người trong hành trình hôn nhân. Chuyên gia Liễu Mai cùng chia sẻ quan điểm về chủ đề này.

Lối sống điều độ từ giấc ngủ, bữa ăn đến vận động hằng ngày là nền tảng quan trọng bảo vệ sức khỏe và hướng tới sống thọ bền vững.

VOV.VN - Ăn trước khi ngủ có khiến cân nặng tăng nhanh? Theo chuyên gia, vấn đề không nằm ở thời điểm mà ở tổng năng lượng nạp vào, loại thực phẩm và thói quen sinh hoạt. Thay vì nhịn đói, một bữa nhẹ hợp lý có thể giúp ngủ ngon hơn và tránh ăn bù vào hôm sau, miễn là kiểm soát tốt khẩu phần.

VOV.VN - Đầu tư khôn ngoan, đầu tư mạnh tay, tránh rủi ro, cạnh tranh lành mạnh, hiểu rõ giá trị sản phẩm... là những điều nhà đầu tư cần nắm rõ. Trong việc "đầu tư vợ" cũng vậy, làm được những điều đó chắc chắn anh em sẽ 1 vốn 4 lời.

VOV.VN - Sau những ngày Tết sum vầy với bánh chưng, thịt mỡ và các bữa tiệc liên miên, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, cơ thể nặng nề. Việc bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng thanh lọc cơ thể và lấy lại vóc dáng thon gọn.