VOV.VN - Dù hiểu rõ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để giảm cân, nhiều người vẫn thất bại trong việc đạt mục tiêu về vóc dáng do không thể kiềm chế được cảm giác đói, thèm ăn. Dưới đây là 10 bí quyết giúp kiểm soát cơn đói một cách hiệu quả.
VOV.VN - Arya Permana từng nặng gần 200kg và thậm chí đi lại cũng khó khăn. Sau 2 năm, cậu bé 13 tuổi đã giảm được hơn 100kg và trở nên vui vẻ, khỏe mạnh hơn.
VOV.VN - Để có được thân hình chuẩn như hiện tại, nhiều mỹ nhân xứ Kim chi phải trải qua quá trình ăn kiêng khắc nghiệt và những bài tập thể dục nghiêm ngặt.