Top 11 thực phẩm phụ nữ nên ăn để tử cung khỏe mạnh

Top 11 thực phẩm phụ nữ nên ăn để tử cung khỏe mạnh

VOV.VN - Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung.
5 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

5 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây.