Những lợi ích bạn nên biết khi ăn trứng vào bữa sáng

Những lợi ích bạn nên biết khi ăn trứng vào bữa sáng

VOV.VN - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó thiết lập một bữa ăn cho cả ngày. Có một bữa sáng ngon, giàu dinh dưỡng và hợp khẩu vị sẽ giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn và ăn vặt không cần thiết một cách hiệu quả.
5 cách tuyệt vời để thực hiện việc nhịn ăn ngắt quãng

5 cách tuyệt vời để thực hiện việc nhịn ăn ngắt quãng

VOV.VN - Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân. Người ta có thể nhịn ăn trong 16 giờ hoặc 24 giờ, thậm chí trong 8 giờ. Tùy thuộc vào sức khỏe, để chọn 1 lịch trình nhịn ăn gián đoạn thích hợp.
Lao động tự do “chạy đua” với thời gian kiếm tiền lo Tết

Lao động tự do “chạy đua” với thời gian kiếm tiền lo Tết

VOV.VN - Tết là sum họp, đoàn viên và cũng là khoảng thời gian để nghỉ ngơi sau một năm dài vất vả với bao lo toan. Thế nhưng để có một cái Tết đủ đầy, những ngày này, nhiều lao động tự do đang phải “chạy đua” với thời gian để kiếm tiền trang trải dịp Tết.