Thói quen gây khó ngủ trong dịp Tết

Thói quen gây khó ngủ trong dịp Tết

VOV.VN - Thay đổi nhịp độ sinh học trong thời gian nghỉ Tết có thể khiến bạn khó vào giấc. Dưới đây là những thói quen xấu nên tiết chế để cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn trong dịp lễ này.
Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ

Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ

VOV.VN - Mọi người thường có thói quen gọt vỏ trước khi ăn hoa quả để đảm bảo vệ sinh. Tuy nhiên, với những loại hoa quả dưới đây, bạn không nên gọt vỏ để có thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng của chúng.