VOV.VN - Ngô hay bắp là món ăn vặt thơm ngon, quen thuộc, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Từ việc cải thiện tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch, ngô xứng đáng có mặt thường xuyên trong thực đơn của mọi gia đình.

VOV.VN - Mùa đông với tiết trời se lạnh là thời điểm hệ miễn dịch của chúng ta cần được tăng cường nhất để chống lại cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh hô hấp. Thay vì tìm đến các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tận dụng "kho báu" dinh dưỡng từ các loại trái cây đặc trưng của mùa lạnh.

VOV.VN - Tim gà không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc, dễ chế biến mà còn được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung protein và vi chất, tim gà chính là lựa chọn lý tưởng.

VOV.VN - Ổi là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến, được yêu thích vì hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn ổi một cách thoải mái. Một số thành phần trong ổi có thể gây ra phản ứng bất lợi với người mắc bệnh lý hoặc có tình trạng cơ thể nhạy cảm.

VOV.VN - Mật ong là một siêu thực phẩm tự nhiên, nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa và bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, một số thực phẩm khi kết hợp với mật ong có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe.

VOV.VN - Cải bẹ xanh (hay còn gọi là cải xanh, cải cay) là loại rau quen thuộc, dân dã nhưng lại chứa đựng kho tàng dinh dưỡng khổng lồ. Với vị hăng, cay đặc trưng và hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, cải bẹ xanh xứng đáng là "thần dược" xanh không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày.

VOV.VN - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là danh sách 10 loại trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

VOV.VN - Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra rằng, có không ít thực phẩm tốt cho xương hơn cả sữa, không chỉ vì chúng chứa hàm lượng canxi cực cao mà còn cung cấp các khoáng chất và vitamin thiết yếu khác (như vitamin K, magie, kali) giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

VOV.VN - Lá chanh không chỉ là một loại gia vị tạo hương thơm quyến rũ cho các món ăn truyền thống Việt Nam như gà luộc,... mà còn là một dược liệu quý giá được sử dụng rộng rãi từ lâu đời. Với vị cay ngọt, tính ôn, lá chanh ẩn chứa nhiều tinh dầu và hợp chất sinh học mạnh mẽ mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

VOV.VN - Các nhà khoa học phát hiện ra rằng loại gia vị này là một trong những thực phẩm tốt nhất cho não bộ trên thế giới và chỉ cần nửa thìa cà phê mỗi ngày cũng có thể cải thiện sức khỏe não bộ.