VOV.VN - Sức khỏe tim mạch không chỉ phụ thuộc vào việc bạn tập luyện bao nhiêu mà còn nằm ở những gì bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Chỉ bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế tối đa 5 nhóm thực phẩm dưới đây, bạn sẽ giúp hệ tim mạch "trút bỏ" được gánh nặng và hoạt động bền bỉ hơn.

VOV.VN - Nhiều gia đình có thói quen tích trữ thịt lợn trong ngăn đá hàng tháng trời vì nghĩ rằng nhiệt độ thấp sẽ tiêu diệt mọi vi khuẩn. Tuy nhiên, thịt lợn để quá lâu sẽ biến chất, có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy thịt lợn để tủ lạnh bao lâu là quá hạn và dấu hiệu nhận biết thịt hỏng là gì?

VOV.VN - Hạt vừng (mè) tuy nhỏ bé nhưng lại được mệnh danh là "vua của các loại hạt" trong thế giới dinh dưỡng. Từ lâu, loại hạt này đã không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại.

VOV.VN - Trong thế giới thực phẩm hiện đại, ranh giới giữa "lành mạnh" và "gây hại" đôi khi rất mong manh. Có những thức uống luôn xuất hiện với hình ảnh tươi mát, giàu vitamin nhưng thực tế lại tiềm ẩn những mối nguy cho cân nặng, đường huyết và hệ tiêu hóa nếu chúng ta không hiểu rõ bản chất của chúng.

VOV.VN - Măng tây từ lâu đã được mệnh danh là "vua" của các loại rau nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ mang lại hương vị giòn ngọt đặc trưng, loại thực phẩm này còn là bàn đạp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

VOV.VN - Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt mà còn được ví như "cây kháng sinh tự nhiên" trong Đông y. Với hàm lượng tinh dầu và chất chống oxy hóa cao, lá tía tô mang lại những công dụng bất ngờ cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

VOV.VN - Giấm táo được ví như "thần dược" trong gian bếp nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng sai cách có thể biến lợi thành hại, gây tổn thương nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là sai lầm khi sử dụng giấm táo nhiều người vẫn hay mắc phải.

VOV.VN - Bắp cải tím (hay còn gọi là bắp cải đỏ) là loại thực phẩm thuộc họ cải, nổi bật với màu sắc bắt mắt và hương vị giòn ngọt đặc trưng. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần so với các loại rau cùng họ, bắp cải tím là lựa chọn hàng đầu cho thực đơn sống khỏe.

VOV.VN - Rau chân vịt (cải bó xôi) vốn được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại rau này trong thực đơn hàng ngày có thể dẫn đến những hệ lụy sức khỏe bất ngờ. Dưới đây là 5 lý do tại sao không nên ăn quá nhiều rau chân vịt.

VOV.VN - Từ lâu, quả me đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một vị thuốc tự nhiên nhờ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa dồi dào. Việc bổ sung me vào chế độ ăn uống một cách hợp lý sẽ mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể từ bên trong.