VOV.VN - Nước chanh mật ong là thức uống quen thuộc, có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống nước chanh mật ong vào buổi tối, đặc biệt trước khi đi ngủ, cần được thực hiện đúng cách để phát huy lợi ích và tránh những tác dụng không mong muốn.

VOV.VN - Rau má được xem là vị thuốc trong y học cổ truyền nhờ tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhiều người truyền tai nhau rằng, uống nước rau má có thể giúp giảm cân một cách tự nhiên. Vậy thực hư rau má có giúp giảm cân hay không và cần lưu ý gì khi sử dụng để đảm bảo an toàn?

VOV.VN - Với vị chua nhẹ, giòn mát, dễ chế biến, rau càng cua thường được dùng làm gỏi, ăn sống hoặc nấu canh. Không chỉ dễ ăn, loại rau này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn rau càng cua, nếu ăn không đúng cách có thể gây tác dụng ngược.

VOV.VN - Gần đây, nhiều người truyền nhau cách giảm cân bằng việc ăn cơm nguội. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và an toàn hay không vẫn là điều cần được làm rõ.

VOV.VN - Nấm rơm không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn Á Đông mà còn được xem là “thực phẩm chức năng tự nhiên” nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nấm rơm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

VOV.VN - Cảm giác thèm ăn, đặc biệt trong những lúc căng thẳng hay mệt mỏi, là rào cản lớn với nhiều người đang cố gắng giảm cân. Thay vì áp dụng chế độ ăn khắc nghiệt hay tìm đến các loại thuốc ức chế tiềm ẩn rủi ro, một số thực phẩm tự nhiên có thể giúp kiểm soát cơn đói an toàn.

VOV.VN - Cây hoa thiên lý vừa là nguyên liệu cho nhiều món ăn thanh mát, vừa được sử dụng trong các bài thuốc dân gian. Nhiều nghiên cứu và kinh nghiệm thực tế cho thấy, loại hoa này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ giấc ngủ, làm đẹp đến cải thiện tiêu hóa.

VOV.VN - Bã trà thường bị bỏ đi sau mỗi lần pha, nhưng thực tế lại có nhiều công dụng hữu ích trong sinh hoạt hàng ngày. Từ chăm sóc cây trồng, khử mùi, làm sạch đồ vật đến hỗ trợ làm đẹp, bã trà có thể được tận dụng theo nhiều cách đơn giản và tiết kiệm.

VOV.VN - Thịt thăn - phần thịt nạc mềm, ít mỡ, từ lâu được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ dễ chế biến, thịt thăn còn giàu dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

VOV.VN - Táo không chỉ là loại trái cây quen thuộc, dễ tìm mà còn được xem như “liều thuốc tự nhiên” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ hỗ trợ kiểm soát cân nặng đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức đề kháng, việc ăn táo đều đặn mang lại nhiều giá trị hơn bạn nghĩ.