VOV.VN - Dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới, từ năng lượng, tim mạch đến hormone và khả năng sinh sản. Đâu là những vitamin, khoáng chất cần thiết và bổ sung từ thực phẩm nào?

VOV.VN - Rằm tháng 7, gắn với mùa Vu Lan, là dịp người Việt tưởng nhớ tổ tiên, bày tỏ lòng hiếu kính với cha mẹ và cầu mong bình an. Mỗi gia đình có cách chuẩn bị lễ khác nhau nhưng đều đề cao sự thành kính.

VOV.VN - Nước gừng và nước chanh đều được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không loại nào có thể trực tiếp đốt mỡ; hiệu quả kiểm soát cân nặng vẫn phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn, vận động và tổng lượng calo nạp vào.

VOV.VN - Sinh tố đu đủ ít calo, giàu nước, chất xơ và vitamin, có thể góp phần kiểm soát cân nặng khi được chế biến hợp lý. Dưới đây là 3 công thức đơn giản, dễ làm tại nhà.

VOV.VN - Dưa chuột nhiều nước, ít calo, có thể giúp tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, loại quả này không trực tiếp đốt mỡ bụng mà cần kết hợp với chế độ ăn cân đối và vận động thường xuyên.

VOV.VN - Khàn tiếng nhưng không đau họng có thể chỉ do kích ứng dây thanh, sử dụng giọng quá mức, song cũng có thể liên quan đến trào ngược dạ dày, bệnh lý thanh quản hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Xác định đúng nguyên nhân giúp có hướng xử trí phù hợp và tránh bỏ sót dấu hiệu bất thường.

VOV.VN - Nọng heo được ưa chuộng nhờ mềm, giòn, béo và giàu protein, vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, do chứa nhiều chất béo, phần thịt này nên được ăn với lượng vừa phải.

VOV.VN - Tháng 7 âm lịch gắn với lễ Vu Lan và nhiều phong tục tưởng nhớ tổ tiên, người đã khuất. Vì vậy, không ít gia đình chọn ăn chay, làm mâm cúng thanh đạm như một cách thể hiện lòng thành, hướng thiện và nhắc nhớ đạo hiếu.

VOV.VN - Nho, xoài, cherry, chuối, lê và dứa chứa lượng đường tự nhiên tương đối cao nhưng vẫn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Kiểm soát khẩu phần, ưu tiên trái cây nguyên quả giúp tận dụng lợi ích dinh dưỡng mà không nạp quá nhiều đường.

VOV.VN - Sau tuổi 40, phụ nữ có nhiều thay đổi về chuyển hóa, nội tiết và khối cơ, đồng thời tăng nguy cơ thừa cân, loãng xương, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Vì vậy, một bữa sáng cân đối, giàu dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.