VOV.VN - Sau tuổi 50, giấc ngủ thường thay đổi, dễ chập chờn, tỉnh giấc hoặc thức sớm. Ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi, hỗ trợ chuyển hóa, kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe làn da.
VOV.VN - Sức khỏe đường ruột chịu ảnh hưởng bởi chế độ ăn, vận động, giấc ngủ và tinh thần. Duy trì 6 thói quen đơn giản mỗi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, nhu động ruột và hạn chế khó chịu sau ăn.
VOV.VN - Huyết áp cao làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tổn thương cơ quan nếu không được kiểm soát. Vì vậy, nhiều người bệnh băn khoăn liệu trứng - thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa cholesterol, có nên xuất hiện trong chế độ ăn hàng ngày?
VOV.VN - Nước rửa chén hữu cơ được nhiều gia đình quan tâm nhờ thành phần có nguồn gốc tự nhiên và khả năng phân hủy sinh học. Tuy nhiên, không phải sản phẩm gắn nhãn “hữu cơ” hay “tự nhiên” đều giống nhau. Vì vậy, người dùng cần biết cách lựa chọn để phù hợp và an toàn khi sử dụng.
VOV.VN - Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo, đường, muối hoặc đồ uống có cồn với lượng lớn có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng sức khỏe gan. Vì vậy, cần hạn chế 4 nhóm thực phẩm và đồ uống sau để bảo vệ gan.
VOV.VN - Ở tuổi 40, làn da bắt đầu khô hơn, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn, tăng sắc tố. Thay vì dùng quá nhiều mỹ phẩm, duy trì chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ và chăm sóc da đúng cách có thể giúp da khỏe, mịn và tươi tắn hơn.
VOV.VN - Nha đam và rau má đều có thể hỗ trợ làm dịu, chăm sóc làn da bị tổn thương, nhưng mỗi loại có đặc tính khác nhau. Việc lựa chọn nên dựa vào tình trạng da và khả năng dung nạp của từng người.
VOV.VN - Kiến thường xuất hiện ở bếp, phòng ăn và nơi bảo quản thực phẩm. Nhận diện đúng từng loài sẽ giúp lựa chọn cách xử lý phù hợp, hạn chế kiến quay trở lại và phòng ngừa nguy cơ bị cắn, đốt.
VOV.VN - Quả chanh quen thuộc trong chế biến món ăn, pha nước uống, cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, dùng quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không mong muốn.
VOV.VN - Mùa thu, độ ẩm không khí giảm khiến da dễ mất nước, khô ráp và bong tróc. Một số thói quen chăm sóc da như làm sạch quá kỹ, tẩy tế bào chết thường xuyên hoặc dùng sản phẩm không phù hợp có thể khiến da nhạy cảm hơn.
