VOV.VN - Phơi nắng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ cơ thể tổng hợp vitamin D đến tăng cường hệ xương và miễn dịch. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt mà không gây hại cho da, cần lựa chọn thời gian và cách tắm nắng phù hợp.

VOV.VN - Canh cua là món ăn quen thuộc, đặc biệt được yêu thích trong ngày hè nhờ vị thanh mát, dễ ăn. Tuy nhiên, để món canh thơm ngon, không tanh và chuẩn vị, việc chọn loại rau phù hợp là yếu tố rất quan trọng.

VOV.VN - Giữ đường huyết ổn định vào buổi tối giúp cơ thể duy trì năng lượng trong khi ngủ và giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn đúng thời điểm là chìa khóa kiểm soát glucose hiệu quả suốt đêm.

VOV.VN - Sự bùng nổ của điện thoại, laptop và các thiết bị thông minh đang khiến lượng rác thải điện tử tăng nhanh. Trong khi loại rác này tiềm ẩn nguy cơ ô nhiễm môi trường, hệ thống thu gom, tái chế tại Việt Nam vẫn còn manh mún và thiếu chính sách riêng để xử lý hiệu quả.

VOV.VN - Biến đổi khí hậu khiến các đợt sóng nhiệt xuất hiện ngày càng dày đặc và khắc nghiệt hơn, không chỉ tác động đến môi trường mà còn đe dọa trực tiếp sức khỏe con người. Nắng nóng kéo dài, đặc biệt khi đi kèm tình trạng không khí tù đọng, có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, hô hấp và thần kinh.

VOV.VN - Cháo gừng là món ăn dân dã quen thuộc, thường được nhiều người lựa chọn khi cơ thể mệt mỏi hoặc cần làm ấm. Không chỉ giúp giữ ấm, món ăn này còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng cảm lạnh nhẹ và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

VOV.VN - Ăn vặt không nhất thiết gây tăng cân nếu bạn biết lựa chọn thực phẩm phù hợp và kiểm soát hợp lý. Từ món ăn, thời điểm sử dụng đến thói quen khi ăn đều ảnh hưởng đến cân nặng, vì vậy chỉ cần áp dụng đúng cách, bạn vẫn có thể ăn vặt mà giữ dáng hiệu quả.

VOV.VN - Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ chức năng gan và điều hòa thân nhiệt. Một số loại rau quen thuộc, dễ tìm không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn góp phần hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

VOV.VN - Cà phê giúp tỉnh táo và thư giãn nhưng cũng có thể khiến răng xỉn màu nếu sử dụng không đúng cách. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ, bạn vẫn có thể thưởng thức cà phê mà hạn chế nguy cơ răng ố vàng.

VOV.VN - Cà phê sữa hòa tan được nhiều người ưa chuộng nhờ tiện lợi và dễ uống, nhưng cũng khiến không ít người lo ngại về nguy cơ tăng cân do lượng calo “ẩn” trong mỗi gói. Vậy uống loại đồ uống này mỗi ngày có thực sự gây béo?