16 thực phẩm giúp tăng nhạy cảm insulin và ổn định đường huyết

16 thực phẩm giúp tăng nhạy cảm insulin và ổn định đường huyết

VOV.VN - Insulin là hormone do tuyến tụy tiết ra, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa và sử dụng glucose. Khi cơ thể giảm tiết insulin hoặc đề kháng insulin, đường huyết tăng cao, làm gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường và nhiều biến chứng như đột quỵ, suy thận, vết thương lâu lành, giảm ham muốn…
Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả

Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả

VOV.VN - Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Ăn phô mai tươi thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ăn phô mai tươi thế nào để tốt cho sức khỏe?

VOV.VN - Phô mai tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị béo ngậy và dễ kết hợp trong các món ăn. Không chỉ hấp dẫn về vị giác, loại phô mai này còn mang lại nhiều giá trị sức khỏe nếu dùng đúng cách và điều độ.
Đông trùng hạ thảo có nên uống thường xuyên?

Đông trùng hạ thảo có nên uống thường xuyên?

VOV.VN - Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý có giá trị dinh dưỡng cao, được biết đến với tác dụng củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, hỗ trợ sinh lý và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên sử dụng loại dược liệu này thường xuyên hay không.
Siết quản lý công tác pháp y tâm thần và điều trị bắt buộc

Siết quản lý công tác pháp y tâm thần và điều trị bắt buộc

VOV.VN - Bộ Y tế yêu cầu chấn chỉnh và tăng cường quản lý nhà nước trong công tác pháp y tâm thần và điều trị bắt buộc, siết chặt kỷ cương, nâng cao trách nhiệm của người đứng đầu, đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát, đảm bảo chất lượng giám định và an toàn trong điều trị.
Những thức uống khiến trẻ dậy thì sớm và kìm hãm chiều cao

Những thức uống khiến trẻ dậy thì sớm và kìm hãm chiều cao

VOV.VN - Nguyên nhân của dậy thì sớm đến từ nhiều yếu tố, bao gồm chế độ dinh dưỡng, môi trường sống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Hệ quả của tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý trẻ: dễ cáu gắt, lo âu, trầm cảm, thậm chí nảy sinh hành vi tình dục sớm.
Chế độ ăn cho người bị trĩ: Nên và không nên

Chế độ ăn cho người bị trĩ: Nên và không nên

VOV.VN - Thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học là nguyên nhân phổ biến làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống hợp lý không chỉ giúp hạn chế tiến triển của bệnh mà còn hỗ trợ phòng ngừa tái phát sau phẫu thuật.
Mưa lũ miền Trung: Tin giả bùng phát, nhiễu loạn công tác cứu trợ

Mưa lũ miền Trung: Tin giả bùng phát, nhiễu loạn công tác cứu trợ

VOV.VN - Mưa lũ miền Trung diễn biến căng thẳng, nhưng mạng xã hội lại xuất hiện dày đặc tin giả, hình ảnh AI ngụy tạo, gây hoang mang và cản trở công tác cứu trợ. Cơ quan chức năng đã xử lý nhiều trường hợp tung tin thất thiệt, song tình trạng này vẫn tiếp tục gia tăng.
Những loại trà hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả

Những loại trà hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả

VOV.VN - Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh, trong đó có thói quen uống một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng sức đề kháng.