5 thói quen buổi tối giúp tóc mượt hơn khi thức dậy

Không ngủ khi tóc còn ướt

Tóc khi ướt thường yếu và dễ tổn thương hơn. Nếu đi ngủ lúc tóc chưa khô, các sợi tóc có thể bị ma sát với gối, dẫn đến rối và gãy nhiều hơn.

Nếu gội đầu vào buổi tối, nên sấy tóc ở mức nhiệt vừa phải hoặc chờ tóc khô hoàn toàn rồi mới đi ngủ. Cách này giúp hạn chế tình trạng tóc xù và dễ gãy vào sáng hôm sau.

Chải tóc nhẹ nhàng trước khi ngủ

Gỡ rối tóc trước khi đi ngủ giúp các sợi tóc hạn chế bị cuốn vào nhau trong lúc ngủ. Việc chải nhẹ cũng có thể giúp phân bổ lượng dầu tự nhiên từ da đầu xuống thân tóc, góp phần giữ tóc mềm hơn.

Nên sử dụng lược răng thưa hoặc loại lược có đầu mềm, chải từ từ và tránh giật mạnh để hạn chế gây tổn thương cho sợi tóc.

Buộc tóc lỏng khi ngủ

Với người có mái tóc dài, buộc tóc nhẹ nhàng có thể giảm tình trạng tóc cọ xát và rối trong lúc ngủ. Có thể tết tóc lỏng hoặc buộc thấp bằng dây vải mềm. Không nên buộc quá chặt bởi lực kéo liên tục có thể tạo áp lực lên chân tóc, đồng thời khiến tóc dễ gãy.

Ưu tiên vỏ gối có bề mặt mềm

Vỏ gối cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ xù rối của tóc. Chất liệu cotton có bề mặt thô có thể làm tăng ma sát khi ngủ, khiến tóc dễ khô và rối. Vỏ gối lụa hoặc satin có bề mặt trơn hơn, nhờ đó có thể giúp giảm ma sát giữa tóc và gối trong quá trình ngủ.

Dưỡng tóc trước khi đi ngủ

Với tóc khô, tóc uốn hoặc tóc đã qua nhuộm, một lượng nhỏ sản phẩm dưỡng phù hợp có thể giúp bổ sung độ ẩm và làm tóc mềm hơn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng vừa đủ để tránh làm tóc nặng, bết hoặc gây khó chịu cho da đầu.

Vì sao tóc dễ xù rối vào buổi sáng?

Tóc xù rối sau khi ngủ thường gặp ở người có tóc khô, tóc xoăn hoặc từng uốn, nhuộm, tẩy. Trong lúc ngủ, tóc liên tục ma sát với gối và chăn, dễ mất nếp, khô xơ và rối hơn. Tình trạng này còn liên quan đến tóc thiếu độ ẩm, hư tổn do nhiệt hoặc hóa chất, không chải tóc trước khi ngủ và đi ngủ khi tóc còn ướt.

Cách giúp tóc mềm mượt lâu dài

Bên cạnh chăm sóc tóc trước khi ngủ, nên uống đủ nước, hạn chế sấy, duỗi, uốn ở nhiệt độ cao, chọn dầu gội phù hợp, tỉa tóc định kỳ và bổ sung đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất. Chăm sóc đúng cách giúp tóc duy trì độ ẩm, chắc khỏe, mềm mượt và ít xơ rối hơn.

Tóc rụng cả nắm khi gội đầu, đừng bỏ qua 5 cách này

VOV.VN - Tóc rụng nhiều sau mỗi lần gội không phải lúc nào cũng do bệnh lý mà có thể bắt nguồn từ thói quen chăm sóc tóc chưa đúng. Điều chỉnh cách gội, chải và làm khô tóc có thể giúp giảm ma sát, hạn chế gãy rụng và bảo vệ mái tóc tốt hơn.