7 thực phẩm giàu i-ốt giúp tuyến giáp khỏe mạnh

7 thực phẩm giàu i-ốt giúp tuyến giáp khỏe mạnh

VOV.VN - I-ốt là vi chất thiết yếu, đặc biệt quan trọng với hoạt động của tuyến giáp và được cung cấp chủ yếu qua thực phẩm, trong đó có muối i-ốt. Bổ sung i-ốt đúng mức từ chế độ ăn giúp duy trì sức khỏe và các chức năng bình thường của cơ thể.
Tại sao ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn không lập gia đình?

Tại sao ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn không lập gia đình?

VOV.VN - Tôi có 2 thằng con trai ngoài 30 tuổi, công việc ổn định, thế nhưng không đứa nào chịu yêu đương, lấy vợ. Tôi rất sốt ruột, không biết khuyên răn chúng thế nào. Chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn chia sẻ và tư vấn giúp lý giải vấn đề cho người mẹ đang lo lắng.
Ăn trứng thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

Ăn trứng thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

VOV.VN - Trứng giàu protein chất lượng cao, có thể hỗ trợ giảm mỡ và duy trì cơ bắp khi được sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào cách chế biến, thời điểm ăn và thực phẩm kết hợp để kiểm soát năng lượng và bảo toàn khối cơ.
Hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học mới, hướng tới giáo dục toàn diện

Hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học mới, hướng tới giáo dục toàn diện

VOV.VN - Sáng 5/9, hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học 2026 - 2027 với mục tiêu nâng cao chất lượng, hiệu quả giáo dục, phát triển toàn diện phẩm chất, năng lực, thể chất và tinh thần học sinh. Trường THCS Trần Duy Hưng được chọn là điểm cầu chính của Hà Nội trong lễ khai giảng trên toàn quốc.