Muốn giảm cân bền vững, đừng bỏ qua 5 dưỡng chất này

Muốn giảm cân bền vững, đừng bỏ qua 5 dưỡng chất này

VOV.VN - Giảm cân không chỉ là cắt giảm calo mà còn cần bổ sung đủ dưỡng chất để kiểm soát cảm giác đói, duy trì cơ bắp và hỗ trợ chuyển hóa. Một chế độ ăn cân đối với 5 dưỡng chất quan trọng dưới đây sẽ giúp quá trình giảm cân an toàn và bền vững hơn.
Hơn 10 năm xa nhà mưu sinh, ngày trở về chồng đã có người khác

Hơn 10 năm xa nhà mưu sinh, ngày trở về chồng đã có người khác

VOV.VN - Hơn 10 năm đi xuất khẩu lao động để kiếm tiền xây nhà để chồng nuôi nấng 2 đứa con. Đến khi trở về quê nhà, chồng lại bỏ đi ở với người khác. Tôi vô cùng sốc, hụt hẫng và cay đắng. Chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn có lời khuyên nào dành cho người phụ nữ.
Kịp thời cứu một nữ sinh bị trượt chân rơi xuống vực sâu

Kịp thời cứu một nữ sinh bị trượt chân rơi xuống vực sâu

VOV.VN - Ban Chỉ huy Quân sự phường Sơn Trà, thành phố Đà Nẵng vừa phối hợp lực lượng Cảnh sát phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ, Công an thành phố Đà Nẵng, Dân quân thường trực phường cứu kịp thời một nữ sinh viên bị trượt chân rơi xuống vực sâu.