Uống trà nụ vối mỗi ngày, cơ thể nhận được lợi ích gì?

Uống trà nụ vối mỗi ngày, cơ thể nhận được lợi ích gì?

VOV.VN - Trà nụ vối là thức uống dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ có hương vị thanh dịu, nụ vối còn chứa các hợp chất sinh học được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, mỡ máu và chống oxy hóa.
Ăn những loại rau củ quả này, bạn nạp nhiều calo chẳng kém ăn cơm trắng

Ăn những loại rau củ quả này, bạn nạp nhiều calo chẳng kém ăn cơm trắng

VOV.VN - Nhiều người nghĩ ngô, bí đỏ, khoai tây là rau củ nên có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân. Tuy nhiên, các thực phẩm này chứa lượng tinh bột đáng kể, có thể cung cấp năng lượng tương tự cơm trắng. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần phân loại đúng thực phẩm và điều chỉnh khẩu phần để tránh nạp quá nhiều.