Ăn trưa vào giờ nào để tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng?

Ăn trưa vào giờ nào để tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng?

VOV.VN - Ăn trưa đúng giờ không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và kiểm soát cân nặng. Vậy đâu là khung giờ ăn trưa lý tưởng? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra khuyến nghị giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống khoa học và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Tăng ca đêm, vượt mưa lũ thi công trường học biên giới ở Sơn La

Tăng ca đêm, vượt mưa lũ thi công trường học biên giới ở Sơn La

VOV.VN - Khắc phục những khó khăn về điều kiện địa hình, thời tiết mưa lũ diễn biến phức tạp, thiếu nhân lực thi công, 13 công trình trường nội trú liên cấp ở vùng biên giới Sơn La đang được đẩy nhanh tiến độ, phấn đấu về đích trước ngày 30/8 để đưa vào sử dụng trong năm học mới.
Gia Lai khai mạc Năm Lượng tử 2026

Gia Lai khai mạc Năm Lượng tử 2026

VOV.VN - Tối 28/7, UBND tỉnh Gia Lai tổ chức Lễ khai mạc Năm Lượng tử Gia Lai 2026 với chủ đề "Thời khắc đã đến - Sign of the Times", mở đầu cho chuỗi hoạt động khoa học, công nghệ quy mô lớn, góp phần thúc đẩy phát triển hệ sinh thái đổi mới sáng tạo và công nghệ lượng tử.
Thái Nguyên giữ nguyên điểm trường, tinh gọn đầu mối

Thái Nguyên giữ nguyên điểm trường, tinh gọn đầu mối

VOV.VN - Thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng về sắp xếp cơ sở giáo dục công lập, Thái Nguyên triển khai hợp nhất trường theo từng cấp học nhưng vẫn giữ nguyên các điểm trường. Mục tiêu là tinh gọn bộ máy, nâng cao hiệu quả quản trị, bảo đảm học sinh không bị ảnh hưởng, hoạt động dạy học diễn ra ổn định.