Loại rau giá rẻ giàu canxi hơn cả sữa, nên ăn thường xuyên

Loại rau giá rẻ giàu canxi hơn cả sữa, nên ăn thường xuyên

VOV.VN - Khi cơ thể không nhận đủ canxi từ chế độ ăn, xương sẽ bị lấy vào để bù, lâu ngày dẫn đến xương yếu, tăng nguy cơ loãng xương. Thay vì chỉ nghĩ đến sữa, hãy nhớ đến loại rau lá xanh rẻ tiền nhưng giàu canxi: cải chíp, nguồn bổ sung canxi tự nhiên hiệu quả và phù hợp cho mọi lứa tuổi.
Điện mừng Quốc khánh Tây Ban Nha

Điện mừng Quốc khánh Tây Ban Nha

VOV.VN - Nhân dịp kỷ niệm Quốc khánh Vương quốc Tây Ban Nha, ngày 12/10/2025, Chủ tịch nước Lương Cường đã gửi điện mừng tới Nhà Vua Felipe VI.