Ăn trứng thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

Ăn trứng thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

VOV.VN - Trứng giàu protein chất lượng cao, có thể hỗ trợ giảm mỡ và duy trì cơ bắp khi được sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào cách chế biến, thời điểm ăn và thực phẩm kết hợp để kiểm soát năng lượng và bảo toàn khối cơ.
Hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học mới, hướng tới giáo dục toàn diện

Hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học mới, hướng tới giáo dục toàn diện

VOV.VN - Sáng 5/9, hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học 2026 - 2027 với mục tiêu nâng cao chất lượng, hiệu quả giáo dục, phát triển toàn diện phẩm chất, năng lực, thể chất và tinh thần học sinh. Trường THCS Trần Duy Hưng được chọn là điểm cầu chính của Hà Nội trong lễ khai giảng trên toàn quốc.
Chuyến thăm của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tạo ra xung lực mới cho quan hệ Việt Nam-Liên bang Nga

Chuyến thăm của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tạo ra xung lực mới cho quan hệ Việt Nam-Liên bang Nga

VOV.VN - Nhận lời mời của Tổng thống Liên bang Nga, Vladimir Putin, Tổng Bí thư Ban chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Tô Lâm cùng Phu nhân và đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam sẽ thăm cấp Nhà nước tới Liên bang Nga từ ngày 7/9-9/9.
Loại củ được ví như "nhân sâm" bình dân, thanh nhiệt tốt cho tim mạch

Loại củ được ví như "nhân sâm" bình dân, thanh nhiệt tốt cho tim mạch

VOV.VN - Củ sắn dây từ lâu đã là một nguyên liệu dân dã quen thuộc trong y học cổ truyền và đời sống hàng ngày của người Việt. Không chỉ được chế biến thành bột sắn dây thanh mát giải nhiệt mùa hè, củ sắn dây còn sở hữu rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe toàn diện.
Thời tiết hôm nay 5/9: Bắc Bộ nắng nóng, Nam Bộ và Tây Nguyên mưa dông

Thời tiết hôm nay 5/9: Bắc Bộ nắng nóng, Nam Bộ và Tây Nguyên mưa dông

VOV.VN - Thời tiết hôm nay 5/9, Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Huế chủ yếu ngày nắng, có nơi nắng nóng, nhiệt độ cao nhất trên 35 độ C. Trong khi đó, Tây Nguyên, Nam Bộ và Duyên hải Nam Trung Bộ chiều tối có mưa rào, dông rải rác, cục bộ mưa to, đề phòng lốc, sét và gió giật mạnh.