Ăn chay vẫn đủ chất, dáng vẫn thon: 4 bí quyết cần biết

Ăn chay vẫn đủ chất, dáng vẫn thon: 4 bí quyết cần biết

VOV.VN - Giảm cân khi ăn chay không chỉ là bỏ thịt cá mà cần cân đối năng lượng và dưỡng chất. Nếu lựa chọn thực phẩm, khẩu phần và cách chế biến hợp lý, chế độ ăn chay có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà vẫn hạn chế nguy cơ thiếu chất.
131 vòm cầu đá trăm năm tuổi ở Hà Nội sắp thay “áo mới”

131 vòm cầu đá trăm năm tuổi ở Hà Nội sắp thay “áo mới”

VOV.VN - Tuyến phố Phùng Hưng với hệ thống 131 vòm cầu đá cổ kính là di sản kiến trúc độc đáo kết nối phố cổ và phố cũ Hà Nội. Tuy nhiên, thực trạng các vòm cầu bị xây bịt, vỉa hè bị chiếm dụng làm bãi đỗ xe và tập kết rác nhếch nhác đang đặt ra yêu cầu cấp bách về việc chỉnh trang, tái thiết không gian này.
Tóc rụng nhiều mùa hè: 7 mẹo đơn giản giúp tóc chắc khỏe hơn

Tóc rụng nhiều mùa hè: 7 mẹo đơn giản giúp tóc chắc khỏe hơn

VOV.VN - Mùa hè, tóc dễ chịu tác động từ ánh nắng, tia cực tím, nước hồ bơi và nhiệt từ các thiết bị tạo kiểu, khiến sợi tóc khô, yếu và dễ gãy. Một số thói quen chăm sóc đơn giản có thể giúp giảm tổn thương và hạn chế các yếu tố góp phần gây rụng tóc.