VOV.VN - Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, măng tây, bí đỏ,... Đây là loại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi quá trình lão hóa.
VOV.VN - Ngay khi lọt lòng, trẻ cần bổ sung vitamin D3 để hấp thu canxi giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu, cải thiện các triệu chứng thiếu hụt canxi như khó ngủ, quấy khóc, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn... Tuy nhiên, đây là vitamin tan trong dầu, khó hấp thu mà nhiều bà mẹ đều không biết cách để tăng cường hấp thu, đảm bảo bổ sung đầy đủ loại vitamin này cho con.
VOV.VN - Vitamin B12 là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra. Để biết bản thân có bị thiếu hụt lượng vitamin này hay không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
VOV.VN - Trứng cung cấp một trong những protein chất lượng cao nhất so với các loại thực phẩm có sẵn. Ngoài protein, trứng còn chứa 18 loại vitamin và khoáng chất.
VOV.VN - Được tìm thấy trong các loại động vật có vỏ, các loại cá và sữa tươi, vitamin D là chất dinh dưỡng thiết yếu nên được bổ sung thường xuyên cho cơ thể.
VOV.VN - Vitamin B12 cần thiết cho việc điều hòa của hệ thần kinh, hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Vì thế khi xuất hiện các triệu chứng này chứng tỏ cơ thể đang thiếu vitamin B12, cần được thăm khám sớm nhất.
VOV.VN - Testosterone là một nhân tố quan trọng, giúp duy trì bản lĩnh của người đàn ông và có những yếu tố không ngờ tới có thể ảnh hưởng tới testosterone.
