Làm gì để hạn chế tình trạng co rút cơ khi ngủ gây đau nhức?

Làm gì để hạn chế tình trạng co rút cơ khi ngủ gây đau nhức?

VOV.VN - Thời gian gần đây tôi thường hay bị co rút cơ khi ngủ, khiến mỗi khi thức dậy cơ bắp đau nhức, khó chịu. Có cách nào giúp giảm bớt tình trạng này của tôi? Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ lý giải những khúc mắc và đưa lời khuyên tư vấn cho nhân vật.
Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục sau khi chỉnh trang vẫn thiếu chiều sâu văn hoá

Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục sau khi chỉnh trang vẫn thiếu chiều sâu văn hoá

VOV.VN - Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục sau khi được chỉnh trang, mở rộng mang lại một không gian rộng hơn, thoáng hơn. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng, thiết kế cảnh quan vẫn còn thiếu những dấu ấn mang tính biểu tượng, chưa đủ để chạm đến chiều sâu văn hóa của một địa danh gắn bó với lịch sử Hà Nội.
Giải mã thành công của "Mưa đỏ" và các "concert quốc gia", MV yêu nước

Giải mã thành công của "Mưa đỏ" và các "concert quốc gia", MV yêu nước

VOV.VN - Theo PGS.TS Bùi Hoài Sơn, khi cả ba yếu tố – chính sách từ Nhà nước, sáng tạo từ nghệ sĩ, và sự đồng hành từ công chúng – cùng hội tụ, những tác phẩm nghệ thuật về quê hương, đất nước sẽ không chỉ là “cơn sốt” trong một vài dịp lễ lớn, mà sẽ thực sự trở thành dòng chảy văn hóa thường trực.
Kẻ thứ 3 vừa đáng thương vừa đáng giận

Kẻ thứ 3 vừa đáng thương vừa đáng giận

VOV.VN - Tình yêu mang đến niềm hạnh phúc nhưng cũng có thể là niềm đau vô hạn. Thật tỉnh táo khi bước vào ngưỡng cửa tình yêu để không biến mình thành kẻ thứ 3 vừa đáng thương, vừa đáng giận. Nhà báo, nhà văn Phong Điệp cùng chia sẻ quan điểm về vấn đề này.