Hạt hướng dương tốt nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

Hạt hướng dương tốt nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

VOV.VN - Hạt hướng dương giàu chất béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất nhưng cũng chứa nhiều năng lượng. Ăn đúng lượng giúp bổ sung dinh dưỡng mà hạn chế nguy cơ dư thừa calo và tăng cân.
Nhiều trạm dừng nghỉ cao tốc chậm tiến độ, Cục Đường bộ yêu cầu tăng tốc

Nhiều trạm dừng nghỉ cao tốc chậm tiến độ, Cục Đường bộ yêu cầu tăng tốc

VOV.VN - Cục Đường bộ Việt Nam đánh giá một số trạm dừng nghỉ trên cao tốc Bắc - Nam qua Quảng Ngãi, Gia Lai và Khánh Hòa thi công còn chậm, chưa đáp ứng yêu cầu. Nhà đầu tư cần tăng nhân lực, thiết bị, bổ sung mũi thi công để hoàn thành các hạng mục thiết yếu trước ngày 25/8, phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9.
Kiểm tra, rà soát hoạt động thu phí điện tử đường bộ

Kiểm tra, rà soát hoạt động thu phí điện tử đường bộ

VOV.VN - Văn phòng Chính phủ vừa có văn bản số 8718/VPCP-CN ngày 24/8/2026 truyền đạt ý kiến của Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Phạm Gia Túc, yêu cầu kiểm tra, rà soát thông tin phản ánh liên quan đến hoạt động thu phí điện tử đường bộ.
Bữa ăn hàng ngày cần bổ sung những chất dinh dưỡng nào?

Bữa ăn hàng ngày cần bổ sung những chất dinh dưỡng nào?

VOV.VN - Sau gần 10 năm, nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam đã được cập nhật với nhiều thay đổi đáng chú ý. Khuyến nghị mới nhấn mạnh hơn đến chất lượng thực phẩm, sự đa dạng của khẩu phần và chế độ ăn phù hợp với từng cá nhân.