Ăn trứng thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

Ăn trứng thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?

VOV.VN - Trứng giàu protein chất lượng cao, có thể hỗ trợ giảm mỡ và duy trì cơ bắp khi được sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào cách chế biến, thời điểm ăn và thực phẩm kết hợp để kiểm soát năng lượng và bảo toàn khối cơ.
Hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học mới, hướng tới giáo dục toàn diện

Hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học mới, hướng tới giáo dục toàn diện

VOV.VN - Sáng 5/9, hơn 2,3 triệu học sinh Hà Nội bước vào năm học 2026 - 2027 với mục tiêu nâng cao chất lượng, hiệu quả giáo dục, phát triển toàn diện phẩm chất, năng lực, thể chất và tinh thần học sinh. Trường THCS Trần Duy Hưng được chọn là điểm cầu chính của Hà Nội trong lễ khai giảng trên toàn quốc.
Đức kêu gọi EU siết thị thực du lịch đối với công dân Nga

Đức kêu gọi EU siết thị thực du lịch đối với công dân Nga

VOV.VN - Ngày 4/9, Chính phủ Đức lên tiếng kêu gọi Liên minh châu Âu (EU) siết chặt việc cấp thị thực du lịch cho công dân Nga, trước những lo ngại ngày càng tăng rằng chính sách này đang bị lợi dụng để tiến hành các hoạt động phá hoại tại châu Âu.
5 nước EU thúc đẩy lập trung tâm hồi hương ngoài khối

5 nước EU thúc đẩy lập trung tâm hồi hương ngoài khối

VOV.VN - Ngày 4/9, 5 nước Liên minh châu Âu (EU) gồm Đan Mạch, Đức, Áo, Hà Lan và Hy Lạp nhất trí thúc đẩy kế hoạch thành lập các “trung tâm hồi hương” tại các nước thứ ba. Bước đi này nhằm chuyển giao những trường hợp không còn quyền cư trú hợp pháp tại EU tới các cơ sở bên ngoài khối từ năm 2027.