VOV.VN - Sau tuổi 50, nhiều người nhận thấy vòng eo ngày càng lớn, bụng kém săn chắc dù cân nặng không thay đổi đáng kể. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn uống, vận động mà còn liên quan đến những thay đổi về khối lượng cơ và sự phân bố mỡ trong cơ thể khi tuổi tác tăng lên.

VOV.VN - Sau tuổi 50, da dễ khô, giảm đàn hồi và lộ rõ nếp nhăn, nhất là khi thời tiết mùa thu hanh khô. Điều chỉnh cách làm sạch, dưỡng ẩm, sử dụng hoạt chất phù hợp và chống nắng giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

VOV.VN - Táo, bưởi, quả mọng, bơ và kiwi giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, có thể giúp người sau tuổi 50 tăng cảm giác no và kiểm soát lượng ăn. Khi nhu cầu năng lượng và mức độ vận động thay đổi theo tuổi, lựa chọn trái cây phù hợp có thể góp phần duy trì chế độ ăn cân đối và kiểm soát cân nặng.

VOV.VN - Sau tuổi 50, giấc ngủ thường thay đổi, dễ chập chờn, tỉnh giấc hoặc thức sớm. Ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi, hỗ trợ chuyển hóa, kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe làn da.

VOV.VN - Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ suy giảm khiến việc duy trì vóc dáng khó khăn hơn. Chế độ ăn cân đối, lựa chọn thực phẩm phù hợp kết hợp vận động hợp lý giúp kiểm soát cân nặng và duy trì thể lực.

VOV.VN - Sau tuổi 50, mật độ xương và khối lượng cơ có xu hướng giảm, vì vậy chế độ ăn đủ canxi, vitamin D, protein cùng vận động phù hợp giúp duy trì hệ cơ xương khỏe mạnh.

VOV.VN - Sau tuổi 50, tóc thường mỏng, thưa, dễ rụng và bạc hơn do lão hóa, di truyền, thay đổi nội tiết và tình trạng dinh dưỡng. Dù không thể ngăn hoàn toàn tóc bạc hay rụng tóc bằng thực phẩm, chế độ ăn đủ chất có thể hỗ trợ nang tóc khỏe mạnh.

VOV.VN - Sau hơn nửa năm kể từ ĐINH Show 2025, Phan Đinh Tùng bắt đầu đưa một số tiết mục trong đêm diễn lên YouTube. Trong số 26 tiết mục từng được trình diễn, Hào khí Việt Nam là một trong những ca khúc nam ca sĩ đặc biệt muốn giới thiệu lại với khán giả, nhất là trong thời điểm cận Quốc khánh 2/9.

VOV.VN - Suốt nhiều thế hệ, Vinamilk đã đồng hành cùng người Việt trên mỗi chặng đường cuộc sống. Và hôm nay, khi bước qua tuổi 50, nhiều người không chỉ nhìn lại những dấu ấn đã qua mà còn mở ra một chương sống mới – sâu sắc trong trải nghiệm, tự do trong cách sống và chủ động theo đuổi những điều mình yêu thích.

VOV.VN - Sinh nhật 2/5/1975, David Beckham bước sang tuổi mới trong không khí ấm áp bên gia đình. Trên Instagram, anh chia sẻ khoảnh khắc được Victoria Beckham cùng các con và bạn bè “chiều hết nấc”, gửi lời cảm ơn và bày tỏ tình yêu đầy xúc động.