VOV.VN - Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến da, gây mụn trứng cá và nếp nhăn.

VOV.VN- Có 7 lý do chứng minh tư thế ngủ nghiêng bên trái là tiêu chuẩn vàng đảm bảo giấc ngủ. Điều này rất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ oxy và tuần hoàn máu.

VOV.VN - Phụ nữ mang thai cần phải đặc biệt lưu ý một số điều để thai nhi phát triển một cách tốt nhất, những điều dưới đây mẹ bầu cần tránh trước khi ngủ.

VOV.VN - Mỗi tư thế ngủ sẽ bộc lộ những khả năng cũng như tính cách về con người bạn.

VOV.VN -Nghiên cứu cho thấy, bất kỳ sự thay đổi nào trong mối quan hệ của một cặp tình nhân đều ảnh hưởng đến tư thế ngủ của họ.

VOV.VN - Tư thế ngủ đúng cách sẽ góp phần cải thiện sức khỏe khi ngủ, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.

VOV.VN - Trẻ con giống như những quả bóng đầy năng lượng. Chúng có thể chạy nhảy quanh nhà cả ngày sau đó lại nhanh chóng chìm vào giấc ngủ khi "hết pin".

VOV.VN -Dưới đây là những cách khoa học giúp bạn điều chỉnh một tư thế hợp lý để ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.

VOV.VN - Những cách đẩy lùi các triệu chứng như khó ngủ, ngủ ngáy, đau cổ hay chuột rút.

VOV.VN - Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được tư thế ngủ phù hợp, làm giảm các triệu chứng đau thường gặp.