Làm gì để hạn chế tình trạng co rút cơ khi ngủ gây đau nhức?

Làm gì để hạn chế tình trạng co rút cơ khi ngủ gây đau nhức?

VOV.VN - Thời gian gần đây tôi thường hay bị co rút cơ khi ngủ, khiến mỗi khi thức dậy cơ bắp đau nhức, khó chịu. Có cách nào giúp giảm bớt tình trạng này của tôi? Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ lý giải những khúc mắc và đưa lời khuyên tư vấn cho nhân vật.
Hạ giải trùng tu di tích lịch sử cầu Hiền Lương, tỉnh Quảng Trị

Hạ giải trùng tu di tích lịch sử cầu Hiền Lương, tỉnh Quảng Trị

VOV.VN - Tỉnh Quảng Trị đang xây dựng Dự án Công viên Thống Nhất tại Khu Di tích quốc gia đặc biệt Đôi bờ Hiền Lương - Bến Hải. Trong đó, di tích cầu Hiền Lương bắc qua sông Bến Hải là một trong những hạng mục quan trọng sẽ được hạ giải, trùng tu, đảm bảo yếu tố lịch sử.
Thổ Nhĩ Kỳ sắp gia nhập CLB Máy bay tiêm kích thế hệ thứ 5

Thổ Nhĩ Kỳ sắp gia nhập CLB Máy bay tiêm kích thế hệ thứ 5

VOV.VN - Chương trình máy bay tiêm kích thế hệ 5 “KAAN” của Thổ Nhĩ Kỳ đại diện cho xu hướng toàn cầu mới nổi, khi các cường quốc hạng trung trỗi dậy đấu tranh cho độc lập và vươn tới mục tiêu tự chủ công nghệ. Dự kiến Ankara sớm gia nhập câu lạc bộ tiêm kích thế hệ 5, chỉ sau Mỹ, Nga và Trung Quốc.
Kẻ thứ 3 vừa đáng thương vừa đáng giận

Kẻ thứ 3 vừa đáng thương vừa đáng giận

VOV.VN - Tình yêu mang đến niềm hạnh phúc nhưng cũng có thể là niềm đau vô hạn. Thật tỉnh táo khi bước vào ngưỡng cửa tình yêu để không biến mình thành kẻ thứ 3 vừa đáng thương, vừa đáng giận. Nhà báo, nhà văn Phong Điệp cùng chia sẻ quan điểm về vấn đề này.
Cả nước sẽ hình thành khoảng 100 trung tâm đổi mới sáng tạo giai đoạn 2025 - 2026

Cả nước sẽ hình thành khoảng 100 trung tâm đổi mới sáng tạo giai đoạn 2025 - 2026

VOV.VN - Bộ Khoa học và Công nghệ đang xây dựng văn bản hướng dẫn Luật, trong đó có hướng dẫn hình thành hệ thống trung tâm đổi mới sáng tạo, hỗ trợ khởi nghiệp đổi mới sáng tạo các cấp. Dự kiến trong giai đoạn 2025-2026 sẽ hình thành khoảng 100 trung tâm đổi mới sáng tạo trên phạm vi toàn quốc ở các cấp khác nhau.