Từ khóa:tu sửa

Tìm thấy 86 kết quả
Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, chợ Việt có nhiều nhưng ít người biết

Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, chợ Việt có nhiều nhưng ít người biết

VOV.VN - Khi nhắc đến canxi, nhiều người thường nghĩ ngay đến sữa và các sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên, nếu bạn không dung nạp lactose, ăn chay hoặc đơn giản muốn đa dạng hóa nguồn canxi trong chế độ ăn, thì đừng lo lắng. Có rất nhiều thực phẩm khác cũng chứa hàm lượng canxi dồi dào, thậm chí không hề thua kém sữa.
Sữa chua an toàn lại bổ dưỡng, nhưng có thể thành "độc dược" với những người này

Sữa chua an toàn lại bổ dưỡng, nhưng có thể thành "độc dược" với những người này

VOV.VN - Sữa chua từ lâu đã được biết đến là một nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin và đặc biệt là lợi khuẩn probiotic dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, một số đối tượng nhất định cần phải thận trọng hoặc thậm chí tránh xa sữa chua để bảo vệ sức khỏe.