VOV.VN - Nhiều người vẫn tin rằng nước chanh hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa... Tuy nhiên, những quan niệm đó liệu có hoàn toàn đúng?

VOV.VN - Khi một người có tỷ lệ trao đổi chất chậm có thể gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như tăng cân, khó giảm cân, khả năng miễn dịch thấp...

VOV.VN - Mọi người đều biết rằng trao đổi chất nhanh là tốt cho sức khỏe, dưới đây một số cách hiệu quả để thúc đẩy sự trao đổi chất.

VOV.VN - Khi sự trao đổi chất bị chậm lại, một số chức năng của cơ thể bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng không mong muốn.

VOV.VN - Có một số loại thực phẩm đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

VOV.VN - Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo bạn đốt cháy càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh.

VOV.VN - Có những sai lầm trong quá trình trao đổi chất có thể khiến bạn tăng cân và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Đây là những sai lầm hàng đầu mà bạn cần tránh.

VOV.VN - Một số loại thực phẩm protein tốt nhất để thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả như nấm, trứng, gạo đen...

VOV.VN -Để cải thiện sức khỏe hay giảm cân, điều đầu tiên bạn cần chú ý là sự trao đổi chất. Dưới đây là các thói quen tốt giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất.

VOV.VN - Thực phẩm bạn ăn có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, do đó nên ăn các thực phẩm giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo.