Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

VOV.VN - Nhiều người đặt mục tiêu giảm cân ở mức 15kg, xem đây là cột mốc hợp lý để bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, giảm cân không phải là câu chuyện "một sớm một chiều". Tốc độ giảm 15kg phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống, tình trạng sức khỏe và sự kiên trì.
Nam nhân viên văn phòng sốc khi phát hiện ung thư ở tuổi 25

Nam nhân viên văn phòng sốc khi phát hiện ung thư ở tuổi 25

VOV.VN - Bỏ qua những dấu hiệu bất thường từ thời sinh viên, N.X.Tr. chỉ biết mình mắc ung thư đại trực tràng khi bệnh đã tiến triển nặng. Hành trình của Tr. là lời cảnh báo giới trẻ hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và thói quen sinh hoạt.
Mẹo tẩy vết ố vàng trên cổ áo trắng

Mẹo tẩy vết ố vàng trên cổ áo trắng

VOV.VN - Có nhiều mẹo tẩy vết ố vàng trên cổ áo trắng hiệu quả, giúp bạn “giải cứu” chiếc áo trắng, trả lại vẻ sạch sẽ tinh khôi mà không cần tốn quá nhiều công sức.
Lâm Thanh Mỹ: "Tôi chưa sẵn sàng cho vai diễn phụ nữ trưởng thành"

Lâm Thanh Mỹ: "Tôi chưa sẵn sàng cho vai diễn phụ nữ trưởng thành"

VOV.VN - Từng quen thuộc với hình ảnh diễn viên nhí, ở tuổi 19, Lâm Thanh Mỹ dần khẳng định sự trưởng thành qua những vai diễn mới. Cô cho biết hiện chưa nghĩ đến việc tiếp tục thử sức với vai diễn phụ nữ trưởng thành bởi ngoại hình trẻ con là một trở ngại của nữ diễn viên.