VOV.VN - Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.

VOV.VN - Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn ba quả chuối mỗi ngày, bạn cung cấp cho cơ thể khoảng 1500mg kali và rất nhiều lợi ích sức khoẻ.

VOV.VN - Củ nghệ chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như protein, vitamin, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm rất tốt cho phụ nữ.

VOV.VN - Nhiều người cho rằng tất cả các chất béo đều không tốt nhưng trên thực tế chất béo nên được tiêu thụ vì chúng cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ sức khoẻ.

VOV.VN - Súp lơ không chỉ ngon mà còn chứa đầy chất dinh dưỡng và vitamin, nó là nguồn chất xơ lớn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

VOV.VN - Chất chống oxy hoá có trong một số loại trái cây và rau quả giúp chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh tật khác nhau.

VOV.VN - Trên thực tế, lớp vỏ trái cây và rau quả đầy màu sắc có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm nguy mắc một số bệnh ung thư và các vấn đề về mắt.

VOV.VN - Hải sâm có giá trị cao trong trị bệnh vì vậy nó còn được gọi là “nhân sâm của biển cả”.

VOV.VN - Loại rau xanh này có lượng calo thấp, giàu chất dinh dưỡng và chất oxy hoá rất có lợi cho sức khoẻ tổng thể của bạn.

VOV.VN - Theo nhiều nghiên cứu, ảnh hưởng từ đường đến sức khỏe còn nhiều hơn so với chất béo. Nếu không sử dụng đường trong thời gian dài, điều gì sẽ xảy ra.