VOV.VN - Theo nghiên cứu mới nhất của Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tại Anh, dứa có thể giúp giữ cho bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa rất nhiều bệnh.

VOV.VN -Đây là 8 loại quả bạn nên ăn một cách thường xuyên để giữ cho trái tim khỏe mạnh, chúng giàu chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng dưỡng chất đa dạng.

VOV.VN - Điều tốt nhất dành cho sức khoẻ là những giấc ngủ ngon, tuy nhiên, ngủ quá nhiều có thể dẫn đến những nguy cơ về sức khoẻ.

VOV.VN - Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.

VOV.VN - Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn ba quả chuối mỗi ngày, bạn cung cấp cho cơ thể khoảng 1500mg kali và rất nhiều lợi ích sức khoẻ.

VOV.VN - Củ nghệ chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như protein, vitamin, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm rất tốt cho phụ nữ.

VOV.VN - Nhiều người cho rằng tất cả các chất béo đều không tốt nhưng trên thực tế chất béo nên được tiêu thụ vì chúng cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ sức khoẻ.

VOV.VN - Súp lơ không chỉ ngon mà còn chứa đầy chất dinh dưỡng và vitamin, nó là nguồn chất xơ lớn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

VOV.VN - Chất chống oxy hoá có trong một số loại trái cây và rau quả giúp chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh tật khác nhau.

VOV.VN - Trên thực tế, lớp vỏ trái cây và rau quả đầy màu sắc có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm nguy mắc một số bệnh ung thư và các vấn đề về mắt.