Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

VOV.VN - Nhiều người đặt mục tiêu giảm cân ở mức 15kg, xem đây là cột mốc hợp lý để bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, giảm cân không phải là câu chuyện "một sớm một chiều". Tốc độ giảm 15kg phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống, tình trạng sức khỏe và sự kiên trì.
Tin bóng đá 31/12: ĐT Việt Nam gặp “bão chấn thương” trước Asian Cup 2023

Tin bóng đá 31/12: ĐT Việt Nam gặp “bão chấn thương” trước Asian Cup 2023

VOV.VN - Tin bóng đá 31/12, ĐT Việt Nam bắt đầu hội quân để chuẩn bị cho VCK Asian Cup 2023. Đội ngũ bác sĩ của đội tuyển cũng đồng thời tiến hành rà soát, kiểm tra và đánh giá tình trạng sức khỏe của các cầu thủ được triệu tập. Kết quả cho thấy nhiều cầu thủ không kịp bình phục chấn thương để có thể đồng hành cùng đội tuyển tại đấu trường châu lục.