5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

VOV.VN - Chuối, kiwi, đu đủ, dứa hay bơ là những loại trái cây phù hợp để ăn vào buổi tối nhờ hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, để phát huy lợi ích và tránh đầy bụng hay tăng đường huyết, cần lựa chọn đúng loại, ăn đúng thời điểm và với lượng vừa phải.
Rà soát toàn bộ kết quả thi tốt nghiệp THPT 2026 tại Quảng Trị

Rà soát toàn bộ kết quả thi tốt nghiệp THPT 2026 tại Quảng Trị

VOV.VN - Sau khi phát hiện vụ tiêu cực trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026 tại điểm trường THPT Lê Trực, xã Tuyên Hóa, tỉnh Quảng Trị, Ban Chỉ đạo Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 tỉnh Quảng Trị tiến hành rà soát toàn bộ công tác tổ chức kỳ thi, kết quả thi tại các điểm thi trên địa bàn.
10 loại trái cây giàu chất xơ, càng ăn càng tốt cho tiêu hóa và sức khỏe

10 loại trái cây giàu chất xơ, càng ăn càng tốt cho tiêu hóa và sức khỏe

VOV.VN - Trái cây giàu chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Dưới đây là những loại trái cây giàu chất xơ, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.