Loại thực phẩm phổ biến làm tăng lượng đường trong máu

Loại thực phẩm phổ biến làm tăng lượng đường trong máu

VOV.VN - Kiểm soát lượng đường trong máu là điều rất quan trọng đối với những người bị tiểu đường. Do đó những gì bạn ăn có thể làm tăng hoặc giảm lượng đường huyết. Để kiểm soát lượng glucose nên tránh các loại thực phẩm sau đây.
8 thực phẩm giàu kẽm giúp chống lại nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch

8 thực phẩm giàu kẽm giúp chống lại nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch

VOV.VN - Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng vì nó hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch. Do đó việc bổ sung kẽm từ các thực phẩm là rất quan trọng.
Muốn tăng cường testosterone cần tránh 5 loại thực phẩm này

Muốn tăng cường testosterone cần tránh 5 loại thực phẩm này

VOV.VN - Testosterone rất quan trọng đối với việc tăng cường khối lượng cơ, mật độ xương và mức năng lượng. Các thực phẩm như cá ngừ, lòng đỏ trứng và động vật có vỏ rất giàu vitamin D và kẽm, cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Tuy nhiên, cũng có những thực phẩm mà bạn cần tránh.
7 loại thực phẩm màu trắng giúp tăng cường miễn dịch

7 loại thực phẩm màu trắng giúp tăng cường miễn dịch

VOV.VN - Tỏi, sữa chua...là những thực phẩm màu trắng chứa nhiều đặc tính tăng cường miễn dịch giúp bạn khỏe mạnh và dẻo dai. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm màu trắng phổ biến nên có trong chế độ ăn uống của bạn.