VOV.VN - Thức khuya chạy deadline, nghiện trà sữa và lười vận động đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ U30 mắc bệnh chuyển hóa, sống chung với túi thuốc mỗi ngày.
VOV.VN - Thức khuya, ngồi lâu, ăn uống thiếu cân bằng hay tự ý dùng thực phẩm bổ sung có thể âm thầm thúc đẩy lão hóa. Điều chỉnh sớm những thói quen này giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì chất lượng sống.
VOV.VN - Nam thanh niên 25 tuổi ở Hà Nội bị đột quỵ sau thời gian dài thức đến 3-4h sáng, thường xuyên nhậu nhẹt, hút thuốc và béo phì. Các chuyên gia cảnh báo đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa tại Việt Nam, trong đó nhiều yếu tố nguy cơ xuất phát từ lối sống thiếu lành mạnh và hoàn toàn có thể phòng ngừa.
VOV.VN - Thức khuya không chỉ gây mệt mỏi, giảm tập trung mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lá gan. Thói quen này kéo dài làm tăng nguy cơ tổn thương tế bào gan, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, xơ gan.
VOV.VN - Việc thức khuya kéo dài để xem bóng đá có thể gây xáo trộn đồng hồ sinh học, suy giảm trí nhớ, giảm hiệu suất làm việc và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thần kinh về lâu dài. Các chuyên gia khuyến cáo cần có chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý để hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe.
VOV.VN - Nhiều người nghĩ chiều cao chủ yếu do di truyền quyết định, nhưng thực tế thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng. Trong đó, thức khuya có thể làm chậm quá trình tăng trưởng, khiến chiều cao không đạt mức tối ưu theo độ tuổi.
VOV.VN - Thức khuya kéo dài gây nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng vẫn phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Ngủ sớm mang lại lợi ích gì, cơ thể thay đổi ra sao và làm thế nào để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ?
VOV.VN - Trên chương trình "You Quiz on the Block" phát sóng 21/1, Park Shin Hye lần đầu kể rõ lý do tạm dừng diễn xuất ở tuổi 20. Nữ diễn viên thừa nhận cô muốn được thoải mái, trải nghiệm đời sống sinh viên bình thường như đi chơi khuya, karaoke và ngủ qua đêm nhà bạn bè.
