Gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, Biển Đông sóng cao đến 4m

Gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, Biển Đông sóng cao đến 4m

VOV.VN - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, nhiều khu vực trên Biển Đông đang xuất hiện gió Đông Bắc mạnh cấp 5-6, giật cấp 7-9, sóng cao 2-4m khiến biển động. Trong 24 giờ tới, tình trạng gió mạnh và sóng lớn tiếp tục duy trì, toàn bộ tàu thuyền hoạt động trên các vùng biển được cảnh báo có nguy cơ cao
Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho đường huyết và năng lượng

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho đường huyết và năng lượng

Bữa sáng không chỉ giúp nạp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu suốt cả ngày. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng trong vòng 1–2 giờ sau khi thức dậy và lựa chọn thực phẩm cân bằng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và duy trì năng lượng ổn định.
Không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến nhiều khu vực ở miền Bắc

Không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến nhiều khu vực ở miền Bắc

VOV.VN - Không khí lạnh đang tiếp tục ảnh hưởng đến nhiều khu vực trên cả nước, khiến nhiệt độ ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ giảm sâu, vùng núi có nơi dưới 11 độ. Trên biển, gió mạnh kèm sóng lớn gây biển động, tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với hoạt động của tàu thuyền.